Knastrar i handleden
Handledssmärta kan ha ett antal olika orsaker - men innan vi dyker djupare in i de olika diagnoserna är det viktigt att fastställa att den vanligaste orsaken till smärta i handleden är trängsel och så kallade funktionella diagnoser när smärtan beror på muskler, leder, senor och nerver. En snabb översikt över några av de vanligaste orsakerna till smärta i handleden:. När vi pratar om kapacitet talar vi främst om att belastningen är för ensidig och repetitiv och att man ofta glömmer att stärka underarmarna, samt att hålla dem rörliga och elastiska genom stretching och styrketräning.
Det är vanligt att ganglion uppkommer på ovansidan av handen eller foten. Men i samma båt hittar vi också överbelastning i muskler och senor som en mycket vanlig orsak till smärta i handleden. Långvariga handledsskador uppstår eftersom vardagens belastning överstiger din kapacitet. Läs mer: - Detta bör du veta om karpaltunnelsyndrom. Denna typ av smärta i handleden drabbar särskilt de som använder sina underarmar för repetitiv belastning och repetitiva, monotona rörelser, som hantverkare och de som arbetar mycket framför datorn.
Den här artikeln är främst tillägnad en översikt över olika orsaker och diagnoser som kan orsaka smärta i handlederna, men vi täcker också medianerver som klämmer i handleden karpaltunnelsyndrom. Nu ska vi gå igenom ett antal möjliga diagnoser som kan ge eller bidra till att du påverkas av smärta i handlederna. I ett trauma, som tidigare nämnts, kan skador på ligament, muskelfibrer eller senor uppstå.
Läs mer: - 6 övningar för karpaltunnelsyndrom. Svullnaden brukar vara stor som en ärta, men kan ibland bli upp till några centimeter i diameter. Om någon av dessa strukturer skadas, irriteras eller överbelastas kan smärta uppstå i handlederna. Om du vill veta mer om karpaltunnelsyndrom kan du läsa mer om detta i denna översiktsartikel nedan - eller senare i artikeln. Har du smärta i handleden?
Om du har långvarig smärta i handleden, rekommenderar vi starkt att du konsulterar en folkhälsopersonal, till exempel en läkare, fysioterapeut eller modern kiropraktor för undersökning och all behandling. När det gäller ligament och senskador är det karakteristiskt att smärtan kvarstår även efter traumat. För att stabilisera de mindre benen i handleden har vi ett antal ligament och senor. Smärta i handlederna kan också uppstå akut, till exempel på grund av ett fall eller annat trauma, där man kan uppleva skador på ett ligament i form av att ligamentet sträcks, delvis slits eller helt sönderrivet.
Trauma och skador kan inträffa både akut faller på handleden eller på grund av långvarig felaktig belastning till exempel lastskador på grund av repetitiv belastning - såsom daglig användning av en skruvmejsel och verktyg. Ganglion är en vätskefylld utbuktning som bildas i anslutning till en led. Karpaltunnelsyndrom är kanske den mest kända diagnosen när det gäller smärta i handleden - och är helt enkelt en nypa mediannerven som löper genom handleden.
Den består av ett antal mindre leder där benen i handen fästs på underarmen. Under senare tid har naturligtvis användningen av en mobiltelefon - och att skriva på den - lett till ett antal fall av vad som kallas mobil handled. Handledet är inte en enda led. Som nämnts tidigare finns det ett antal orsaker som kan vara inblandade, delvis eller helt, i din handledsmärta. Generellt sett kan en känsla av domningar eller stickningar kännas i handleden eller möjligen i handen och fingrarna.
Ett bra exempel på detta är handledsförlängare som fäster från armbågen ner till handleden. Några exempel på akuta handledsskador är till exempel ett fall på handen eller vridning av handleden under kampsport. Majoriteten av patienterna har en mycket god effekt av muskuloskeletal behandling i kombination med anpassad träning i form av hemövningar.
Vilka är symtomen på blodproppar i handleden ?
Ganglion. Symtomen på blodpropp i handleden kan likna symtom på nervskada på detta område. Om du misstänker en handledsskada eller kämpar med långvarig smärta i handleden, uppmuntrar vi dig också att låta detta undersökas. Utöver detta har vi nerver och muskler som också ingår i handledens anatomi. Enligt Colorado Hand och arm dator, kan dessa känslor också åtföljas av smärta eller stelhet i området för handleden och handen.
Leden du inte själv ska ”knäcka”: Kan sluta illa
Undrar du något eller vill du ha mer av sådana professionella påfyllningar? Muskler, ledband och senor kan bli både irriterade och smärtsamma om de är ansträngda bortom deras förmåga. Följ oss på vår Facebook-sida « Vondt. Händer, underarmar och handleder tränar - som resten av kroppen - regelbundet underhåll och rörelse. Hänvisad smärta från underarmen och axlarna är faktiskt en av de vanligaste orsakerna. Överaktiva muskelfibrer kan referera till smärta i så kallade smärtmönster - vilket innebär att även om du har ont i handleden kan smärtan bero på nedsatt funktion i underarmar och armbågar.
Vi har redan gått igenom en av de vanligaste orsakerna till smärta i handleden - nämligen trauma. Låt aldrig smärtan kvarstå med tiden utan att få en kliniker att titta på detta - det är lite som att ignorera varningslampan på bilen; luras inte i det långa loppet. I de flesta fall är smärta i handlederna en funktionell diagnos snarare än en strukturell diagnos - där det första innebär att smärtan ofta kommer från associerade muskler eller dysfunktion i hand, armbåge, axel eller nacke.
Här kan du lära dig mer om smärta i handleden, liksom tillhörande symtom, orsak, övningar och olika diagnoser av handledsmärta. Ganglion sitter oftast på ovansidan eller undersidan av handleden eller på fotryggen. I följande avsnitt kommer vi att ge dig en översikt över hur muskulatur lokalt i underarmarna och handleden samt mer distala muskler i axlarna och axelbladen kan orsaka smärta i handleden. Det här är bara en kort översikt, och du kommer att hitta ännu fler orsaker i nästa avsnitt - där vi kommer att gå in mer detaljerat om varför du har ont i handlederna och vilka diagnoser som kan vara orsaken till det.
Några av de vanligaste orsakerna till smärta i handleden kommer från underarmens och armbågens muskler. Följ och gilla oss också Vår Facebook-sida gratis, dagliga hälsouppdateringar.