Är bravo smoothie nyttigt
Egenplockade blåbär på skären sommarstugan som just ätits med naturell yoghurt i solen. Jag sträckläser bra böcker, simmar, äter gott och solar. Avokado innehåller stor mängd omättade fetter men också folat, b-vitamin, e-vitamin och k-vitamin samt kalium. Han har redan i ett svagt ögonblick lovat dricka den nyttiga smoothien jag lagar, så nu hoppas vi på det bästa! Aldrig förr har blåbär smakat så gott. Njut av Bravo smoothie full av bl a mango och passionsfrukt, väl mixade till en välsmakande, nyttig och mättande smoothie.
Men fördelen är att man sveper glaset snabbt och sen har fått i sig dagens ranson av grönsaker. I fortsättningen kommer jag…. Mer om mig här. För vitaminerna, mineralerna, antioxidanterna och fibrerna man får från grönsaker är ovärderliga! Alla med % frukt och helt utan tillsatser. Innehåller bland annat järn, kalcium, kalium, e-vitamin och a-vitamin.
Är solrosfrön nyttigt? Allt för Hälsan
Skär ingefäran i små, små bitar för att slippa trådarna. Min man Jonathan är väldigt dålig på att äta grönsaker och det gröna han får i sig är minimalt. Grönkål är en riktigt supergrönsak, kanske den nyttigaste av dem alla? Jag provsmakade och förberedde mig på smaken av gräsmatta. Idag var det ketllebellutbildning från Erimover på schemat. Som du säkert förstår kommer inte alla frukter från Brasilien längre, utan vi hämtar dem från världens alla hörn.
Men äntligen, efter två dagars försök, så fungerar det tydligen igen. Bara nyttigt, nyttigt, nyttigt och väldigt grönt. Sen kan man givetvis variera grönsakerna, det finns ju massa annat nyttigt också.
Pressa saften ur citronen eller skär bara bort skalet och mixa hela. Jag blandade ihop alla ingredienser i mixer. Därför har jag nu skapat världens nyttigaste smoothie åt honom, så han ska få i sig hela dagens grönsaksranson i ett svep. Innlägget under skrev jag i fredags, men gick inte att ladda upp på grund av internetstrejk. Citron ger dig massor av c-vitamin plus att citronen i sig sägs vara ett riktigt dunderlivsmedel som botar de flesta krämpor.
Att de dessutom är lika nyttiga som alla utländska superbär med massvis av antioxidanter gör inte saken sämre. Jag orkade bra även om förkylningen ligger kvar ännu, och en superbra skolning var det med en riktigt duktig coach. Väldigt gärna kan man dubbla dosen, så att receptet ovan är till en person per dag. Tack vare antioxidant-bomberna citron, chili och ingefära får smoothien rejält med sting som täcker över den gröna smaken.
Jag är Lina Björkskog, en a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född , Greta, född och Morgan, född Jag är licensierad fysioterapeut sjukgymnast , personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Men den uteblev faktiskt. Allt för att kunna leverera %-ig juice till svenska hem, vardag som helg.
Jonathan kommer inte att gilla den ändå så skulle jag blanda i banan och mango för att göra den godare skulle det bara bli ännu mera att få ner. Tänker t. Så kan man äta precis så grönsaksfattigt som vanligt i övrigt. Jag har för länge sedan slutat truga grönsaker på honom, för han äter dem helt enkelt inte ändå. Sen hällde jag upp i två glas. Nu väntar jag bara på att Jonathan ska komma hem och provsmaka världens nyttigaste smoothie.
Ett för mig och ett för honom. Målet med denna smoothie är inte att den ska vara god utan den ska helt enkelt vara världens nyttigaste smoothie. Så mycket vitaminer, mineraler och antioxidanter som möjligt i ett enda litet glas. Btw njuter jag till max av semestern.
Gröna smoothies – hur ofta och hur mycket? + 4 favoritrecept
Läs mer om vår populära Bravo Smoothie Vanliga frågor. Jag förvarar den i kylskåpet så länge, där den håller sig väl. Passar alla i familjen vid olika tillfällen på dagen såsom till frukost och som mellanmål. Jag lärde mig många nya övningar, och fick tips på hur jag kan göra de övningar jag redan gjort ännu bättre och effektivare. Han stressar för mycket med jobb och har ingen lust eller tid över för att lära sig tycka om grönsaker.